Az újévi fogadalom rossz lehet az egészségnek

A Mind nevű szervezet azt tanácsolja, hogy fogadalomtétel helyett mozogjunk többet, menjünk ki a természetbe, tanuljunk valmi újat, és segítsünk a közösségünknek.

A Mind nevű szervezet arra ösztönözte az embereket, hogy ne tegyenek olyan fogadalmakat, amelyek testi tökéletlenségük javítását tűzi ki célul, mint például a fogyás, mert az csak negatív önkép kialakulásához, elkeseredettséghez és könnyebb depresszióhoz is vezethet. A szervezet vezetője, Paul Framer elmondta, hogy gondolt hiányosságaink miatt büntetve magunkat megvalósíthatatlan célokat tűzünk ki magunk elé egy újévi fogadalommal, és amikor nem sikerült azt teljesíteni, még rosszabbul érezzük magunkat.

A szervezet a fogadalmak helyett egyszerű, a szellemi jólétet elősegítő tevékenységek végzésére bárorítja az embereket, mint például az endorfint (örömhormont) felszabadító testmozgás, az agyat stimuáláló tanulás és a hangulatot bizonyítottan javító természetjárás.