2025.03.25. 08:00
Nem kell álmatlanul forgolódnia, ha kipróbálja ezt a szórakoztató szójátékot
Elege van már abból, hogy álmatlanul forgolódik éjszakánként? Akkor próbálja ki azt az egyszerű és szórakoztató szójátékot, amelynek a segítségével néhány perc alatt elaludhat.
Illusztráció
Forrás: Shutterstock
Karan Raj, a TikTok egyik sztárorvosa úgy véli, hogy álmatlanság ellen az egyik legjobb módszer egy szórakoztató szójáték, amely leállítja a tolakodó gondolatokat – írja a Mindmegette.hu.
Forrás: Shutterstock
Szórakoztató szójáték: így alkalmazza ezt az egyszerű módszert
Gondoljon egy szóra, legyen ez most az alvás, ezután keressen olyan szavakat, amelyek az adott szó kezdőbetűjével kezdődnek, ami jelen esetben az „a”. Ennek alapján a következő lehet az alma, aztán az arany, az alagút és így tovább.
Ray szerint fontos, hogy ne csak gondoljon a szavakra, hanem részletesen képzelje maga elé a dolgokat.
A szójáték megállítja az egymással versenyző, idegesítő gondolatait, eltereli a figyelmét, és végül szépen, nyugodtan elalszik, hogy másnap kipihenten ébredjen.
Bulvár-celeb
- Porszag ellen: ha ezt a trükköt beveti, illatos lesz az egész lakás
- 10 dolog, amire semmiképp sem szabad papírtörlőt használni
- Az alvás öregít? Mutatjuk, miről is van szó!
- Íme, 5 konyhai eszköz, amit alig használ, pedig megkönnyítené a sütés-főzést
- Ezt igya esténként, ha fogyni szeretne
