Húsz perccel több alvás kell a nőknek

Jim Horne, a leicestershire-i Loughborough egyetem

alváskutató

intézetének vezetője

szerint ennek elsősorban az az oka, hogy a

nők a férfiaknál

intenzívebben használják az

agyukat, mivel a férfiaktól

eltérően gyakran végeznek egyszerre

több feladatot, amihez jobban kell

koncentrálni.

Ezért a nők agya a nap végén

sokkal jobban ki van fáradva, mint a

férfiaké. A

regenerálódásához

szükséges idő ezért hosszabb. A

több alvás, az agy

regenerálódására

fordított nagyobb idő azonban hosszabb

távon megtérül, aminek előnyeit

idős korban élvezik a hölgyek, akiknek

agya 70 év fölött legalább

öt évvel fiatalabb állapotban van,

mint a férfitársaiké. Vagyis egy

75 éves nő agyi képességei

megfelelnek egy 70 éves

férfiének.

A több alvás okai között

más is van. A tanulmányok szerint a

nők gyakrabban alszanak rosszul.

Általában kevésbé

mélyen, mint a férfiak. Gyakrabban

ébrednek fel éjszaka, és

nehezebben is alszanak el újra. A

házastársi ágyban alvó

nők nagyobb hányada panaszkodik arra, hogy

partnere zavarja az alvásban,

mint a férfiaknál. Azt is

megfigyelték, hogy a nők jobban alszanak

egyedül, partnerük nélkül az

ágyban, míg a férfiaknál ez

pont fordítva van.