Ismerős érzés lehet mindenkinek: az egész éves mókuskerékben, hajszában, forgatagban, stressz halmazban nem más nyújt egy kis vigaszt, mint a nyaralás, szabadság gondolata. De mi a helyzet akkor, ha a jól megérdemelt pihenés után még fáradtabbak, szétszórtabbak vagyunk, mint azt megelőzően?

Az óvodás gyermekeket fel szokták készíteni a tanévre, ami már év közben megkezdődik: különböző tevékenységeknek iskolai jelleget, hangulatot adnak az óvónők.

Az óvoda és iskola megválasztásakor a szülők főként a tanintézmény közelségét és az általa kínált lehetőségeket tartják szem előtt, ám fontos a pedagógus helyes megválasztása is.

Hozzávalók 4-személyre: 8 db csirkeszárny, 1 fej vöröshagyma, babérlevél, 1 erőleveskocka, 2 dl száraz fehérbor, citromlé, kevés vaj.

Tartós meleg idején nagyobb óvatossággal szedjünk gyógyszereket, mivel az egyes pirulák, mint például a vérnyomáscsökkentők, víz- vagy hashajtók akár életveszélyesek is lehetnek.

A sárgadinnye rendkívül tápláló étel. Jó a bélrendszernek, a szív és érrendszernek és az immunrendszernek. Egyes kutatások szerint fogyasztásával megelőzhető a rák kialakulása.

A paradicsomos káposzta önmagában is tökéletes friss házikenyérrel, de bármilyen feltéttel is kínálhatjuk: sült oldalassal, sült tarjával, sült virslivel, pörkölttel, stb.

Ha egész télen azt ígérgetted magadnak, hogy majd a nyáron belehúzol fitnesz-fronton, hát itt a lehetőség.

A diákok a nyári szünetben a szórakozást választanák, a szülők pedig a gyakorlást és tanulást látnák hasznosabb időtöltésnek. Kinek is van igaza? Ezzel kapcsolatban szakembereket szólaltattunk meg.

Sokak kedvence a palócleves. Egy kicsit módosított elkészítéssel ajánljuk az alábbiakban.

Hozzávalók kb. 35-40 darabhoz: 1 kg lisztes burgonya, 2 tojás, 30-35 dkg liszt, 20 db sárgabarack, 5 dkg vaj, 5 dkg zsemlemorzsa, 2 evőkanál fahéjas porcukor. Elkészítés: A burgonyát megmossuk, enyhén sós vízben, héjában megfőzzük.

A quiche a francia konyha hagyományos étele, jó tulajdonságai népszerűvé teszik az egész világon.

Abban az esetben, ha az adott minőségű termés áll rendelkezésünkre, a termék minőségének megfelelő készítményt állíthatunk elő.

Van, aki azért szereti, mert kalóriaszegény, mégis laktat. Van, aki azért, mert egyszerre űzi el az éhséget és oltja a szomjat. Mások az ízéért és az egyediségéért kedvelik. A végeredmény végül is mindig ugyanaz: dinnyét enni érdemes!